正心修身，是几千年前中国古文化倡导的一种锻炼身心的好方法，能帮助人们树立高尚的品德、增强智慧、获得健康长寿。

在中国的历史上，几千年前，帝尧一百九十岁寿命，老子一百四十五岁，这些人就是 “正心修身、健康长寿” 的伟大的实践者。

老子的《道德经》里，有两句非常重要的话：“致虚极，守静笃”。如果用现代的语言来说，“致虚极”说的是人要把自己心胸里面贪婪的欲望和愤怒、担忧、怨恨等等一切不好的情绪统统抛开，把心灵的空间统统用来去装载正义的、善良的、友爱的、谦虚的高尚的美德。“守静笃”就是要保持非常平静的温和的心境。一个人如果真的做到心中充满仁爱、充满平静，身体就能自然而然充满正能量，即使有疲劳也可以很快调整恢复过来。所以，就很少得病，即使得病，也可以通过气功、吟诵、书法等等这些调整身心的方法来恢复，所以就能健康长寿。

因此，区文伟老师主张的正心修身之道具体包括以下几个方面：读书的实践，做人的实践，雅言吟诵，音乐治疗，书法养生和盘古神功。

区文伟老师从小喜欢古文化，年轻的时候有很特殊的经历。他十七岁当兵，十八岁到越南打仗，经历了战争的残酷，经历了死亡，后来又有很奇特的经历，所以，他更热爱研究中国的古文化。通过深入钻研、实践，他找到了治愈他在战场上得的两种药石无力的疾病，那方法就是“正心修身”。他努力按照古人的要求，在心中充满爱，充满平静、温和，三十二年来从没有发过脾气。同时，他还创造了一些新的方法，比如像古人的吟诵和盘古神功功法等。几种方法结合起来，结果，区老师已经保持了四十年没有病了，四十年里面从来不必吃任何的药！

区老师还努力把这些体会和方法传播世界三十多个国家和地区。越来越多的盘古文化修习者通过练习这些方法，走上健康的道路，不再需要依赖药物。