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每 月 一 诵

请放松身体,或站立、或安坐、或平躺,轻轻闭上双眼,抛开杂念,专注地跟随着区老师的声音进入平静悠闲的境界。

或许,一曲听毕,你会有一种心平气和、神清气爽的感觉。

【选自区文伟雅言吟诵专辑《诵》的第一首:《诵》。】

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