修心养性，不断提高心灵境界，扩阔心怀 ——小记2015盘古文化金秋高级培训班

“加利福利亚的高山上，宁静地隐藏着美丽的他浩湖，美丽的他浩湖。白雪皑皑的山峰呀，拥抱着、养育着神奇的高山湖，神奇的高山湖……”正是这神奇的高山湖，以他宽容坦荡的胸怀，展开洁白温柔的双臂欢迎着我们60多位来自美国、加拿大和中国各地的学子们。我们济济一堂，相聚于这如诗如画的湖光山色中，参加为期四天的2015盘古文化金秋高级培训班。

在开班的当天，区老师首先请自告奋勇的黑人同学玛莉亚朗诵《修心》这首歌的英文翻译，然后带领大家一起唱《修心》这首歌。区老师明确地向我们说，这次培训班的主题就是修心养性。

接下来的三天，区老师围绕着这个主题给我们讲授了五堂内容无比丰富又意义深远的课。

第一堂课，区老师讲述了我们“应该怎样做人”，“做一个怎样的人”，以及“怎样做才可以达成目标”。

第二堂课，区老师着重讲述了人类世界的先哲们都是主张人们要善良，懂得互相尊重；学会多些爱，少些恨，人人都应该有善良美好的信仰，时时都要修炼自己的心灵。

老师让同学们通过对比，认识到盘古文化是更完整、更系统地包含了各宗各派修心养性的主张中最有效、最简单又易于掌握的方法。同时，区老师又指出：任何好的方法的实施与收效，关键在于运用者的心是否自觉自愿地努力争取使自己成为真正具有高度善良的人。

第三堂课的内容主要论述什么是爱和如何爱，从而进一步论述为何要修心。

第四堂课，区老师讲述了学习目的和他的学习方法。老师指出，最好的学习方法是首先使自己的心灵进入平静宽容的状态，在所学的对象里面找出代表其最高层次的观点去分析其优劣。这样，就能用最短的时间把握所学的内容了。

第五堂课，老师向我们阐述了如何提高心灵素质、扩阔心怀，和提高心灵素质、扩阔心怀最有效的方法是要努力使自己做到“平静、宽容、谦恭、勤奋、坚定”。老师说：但是，要达到平静、宽容是最难的，所以首先要求自己做到谦恭、勤奋和好学。

区老师祝愿同学们努力把握“平静、宽容、谦恭、勤奋、坚定”这宝贵的方法，实现身心素质质的飞跃！老师语重心长地说：今天一分的努力，是将来十分的回报；今天一分的懒惰和失误，是未来十分的教训！

区老师所讲的内容虽然在不同时段、不同场合讲过很多次，不过，这次讲课老师是以他自身的经历以及人们日常生活中的小事作例子详细分析、透彻讲述，使同学们更加明瞭，认识更加深刻。
同学们都十分投入，随着老师的讲课，时而哈哈大笑时而感慨万千，在提问与谈体会环节，发言踊跃。大家纷纷表示收获良多，回去后一定努力修心养性，做个高度善良的人，不辜负老师的殷殷期望。

在培训班的期间，他浩湖地区迎来一场大风雪，一夜之间湖边的沙滩都变成了白色。课间休息时，大大小小、老老嫩嫩的同学都拿出相机、手机与雪景合照；一批活力十足的同学还打起了雪仗。大家都把刚在课堂学到的、区老师倡导的，以谦恭的心感恩大自然给予的厚爱。
培训班讲课环节结束后，一些同学赶回去上班了。16日下午和17日上午，区老师带着留下来的大部分同学去他浩湖最美的景点——翡翠湾和沙港观赏雪后的美景。带着大家面对白雪皑皑的山峰，蓝蓝的、绿绿的湖水，唱出对迷人的他浩湖的赞美。

从翡翠湾往回走时，老师带着大家拐进小瀑布处，欣赏雪后没有人到过的山林中的新雪，美美地享受着恬静和安宁。

沙港的湖光山色让大家情不自禁地唱歌练功。那水、那山、那沙、那石、那雪、那艳丽的阳光，让我们既感受到海的广阔，又感受着山的环抱，更感受着大自然的伟大创造与关爱。

要离开他浩湖了，西人同学向区老师再次表示感谢；对这次培训班的组织、安排表示高度的称赞，他们说这是一次毫无瑕疵的活动！中西同学互道健康快乐的祝愿，依依不舍地挥别。